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黒いココロはアンチエイジング
b0013918_23193521.jpg“仕込みもの”にとっても惹かれる私。今度は、作って楽しい、出来上がって身体にいい「薬膳酒」を作ってみました。講座のなかで先生が「効能はお酒の方が身体に吸収されやすいのよ」とおっしゃってたのもあって、今通ってる漢方の教室で売っていたこの本を買ってしまいました。その中で私が注目するのはもちろんアンチエイジングwちょっと前、白髪には黒ごまがいいと知って、なるべく食べるようにしてたんですが、お酒にしてもいいんですね、黒ごま。黒豆も抗酸化作用成分があるのでこれもお酒に。どちらも煎ってから焼酎に漬けます。黒ごまは2週間、黒豆は1ヶ月で出来上がり。あっというまに透明な焼酎がこんな色になりました。寝る前におちょこ1杯くらい飲みます。酒弱いけど、これくらいだったらイケると思います。なんといってもアンチエイジングのためですからねw
黒いココロも黒いゴマも黒い豆もは効くのだ?!






〈黒ごま酒〉
黒ごま(有機) 70g
35度のホワイトリカー 700ml
(本には25度とあったが、家にある35度ので作りました)

黒ごまを煎って、粗熱がとれたらホワイトリカーを注ぐ。
2週間で出来上がり。

◎若返り効果。白髪、抜け毛、強壮、強請、物忘れ。セサミン、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸、ホルモンバランスを整えるビタミンEなどが若返り効果に。アルコールに溶けやすい成分なので薬膳酒は効果的な摂取方法だそうです。

〈黒豆酒〉
黒豆 200g
35度のホワイトリカー 720ml
(本には25度とあったが、家にある35度ので作りました)

黒豆を煎って、粗熱がとれたらホワイトリカーを注ぐ。
1ヶ月で出来上がり。

◎美容効果。アントシアニン、サポニン、イソフラボンなどの抗酸化成分が老化予防に効果的。漢方でいう瘀血の改善に。(私はきっとこの瘀血が強いので効果に期待大です!!)


話全然違うんですが、今日帰ってきたら30年ぶりの同窓会の連絡がきて、連絡してきた人の顔、ちゃんとおもいだせなくって(ごめんね〜だよね)、でも、いろいろ話しちゃって、懐かしいやら可笑しいやらでテンション上がってます!30年ってすごいよね。みんなに会いたいけど、かなりコワいwwどんな風になってるか他人の様子は見たいけど、私のことはあんまり観察しないでぇお願いって感じw
でもちょうどいいわ!この薬膳酒で若返る可能性もある?...ない?..



--歯列矯正メモ---------------------------------------------------------

1.30
下の歯に器具装着。奥歯から全部付けてるわけではなく、4番目くらいから装着。上の歯もそんな感じ。一番歯並びがおかしくなってる前歯部分の装着がちょっと大変そう。また犬歯の隣の歯を1ミリほど削る。被せものの歯に付けたところは取れやすいので注意してください。とのこと。この間のブロッコリーの茎の件があるから食べ物に関しては大丈夫なつもり。

1.31
朝食後、やはり被せた歯のところ、1ヶ所取れてる..でも今日は漢方の講座なので我慢することに。途中電話して相談することにした。がーー講座中、その隣のもパキッと音がして取れて(一番端の器具、これも被せ歯)ブラブラ状態に。ご飯がたべずらーい。アサリの味噌汁飲んで砂とかジャリってする感じなっちゃう。これは又夜遅くなっちゃうけど、付けてもらわねば、と電話したが、今日は臨時休業?電話繋がらず。明日月曜は定休日なので、もー1日我慢しなくちゃなんないよぉ。
上の歯だけのときより、やっぱしゃべったりすると目立つかな〜?本人気にしてるから目線が口元にきてるような気がしてしょうがない。歯と唇の間のこすれ痛い様な違和感、上の歯は1週間くらいで慣れたので、下のも慣れるかな?食事はもっと大変になった。挟まるというより、器具の上に乗っかる感じよ。舌だと器具なのか食べ物なのか区別がつかない。もー直後にうがいしないと落ち着きません。

あ、痛みはね、下の歯ちょっと出た。前歯で噛むと、なんだろな、ズキッって感じではないんだけど..痛い。我慢できる痛みだけど、表現しずらいや。でも器具取れちゃったら痛みなくなった。早く付けてもらわなくっちゃ。




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by monacom | 2010-01-31 23:54 | ハーブアロマ漢方
すんません
今日は漢方の勉強で頭がへろへろなので
会の様子アップできそうにありません。
さすが仕事が早い化学の女王、ゆりくまさんが記事アップしてくれてますので
リンクさせていただきます。
「第1回 黒いココロの会」

黒いココロってのは..気になるよね..ご想像にお任せします。ドキッとした方、入会できますよ、きっと?!
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by monacom | 2010-01-24 22:11 | 手作り石けん
今日は
b0013918_2229915.jpg

念願の「黒いココロの会」でした。黒いココロを引きずって来る人しか入会できませんw黒いココロ満タンにして石けん作りました!

ただ今帰り中(あ、今日は電車です。写真はマイカーの隣に赤い車が並んだ!と撮ってあったもの)。10時間なんてあっという間ね。

カメラ持ってくの忘れて残念なんだけど詳細は後日
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by monacom | 2010-01-23 22:29 | ちょっとした日常
ジンジャーシロップ
b0013918_225740100.jpgどうも糸井さんと私の嗜好は似てるみたい。
ジャムに続いてショウガシロップも真似っこ。時々見にいってるほぼ日サイト、ピンポイントに ショウガシロップの事が書いてあって即作ってみました。

作り方

座りっ放しで血行が悪くなるので、チューブショウガを会社に置いて紅茶やルイボスに入れて飲んでるのですが、このレシピのスパイスが沢山入ってるのに惹かれてしまいました。あと、作ったあとのショウガチップスにもかなり惹かれて!金曜に作れば良かったのに衝動的に即作ってしまったので、残骸のショウガスライスはただ今冷蔵庫の中。平日干せないし。土曜日午前中ちょっとしかあいてないけど天気いいかな〜?..今度はもっと計画的に作ろうと反省です。

翌日会社に持っていって同僚たちに味見をお願い。ひとりはとても好みの味(香り)と言ってくれて満足、満足♪夜、お風呂上がりに飲むと汗出ます!


レシピ
しょうが 約380g
きび糖  約380g
ローレル 2枚
シナモンスティク 2本
クローブ ホールではなく粉(少なめ)
カルダモン ホールではなく粉
水    適当

糸井さんのレシピは量が多いので、適当に減らしました。

カルダモンもクローブも近所のお手軽スーパーには売ってないので粉バージョンで我慢。カルダモン、ホールの方がいいダシ(笑)出そうだから見かけたら今度買っておこうと思います。


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by monacom | 2010-01-21 23:02 | ハーブアロマ漢方
今年のチャレンジ
b0013918_23315634.jpg今日は“深く攻める”チャレンジ第一弾、漢方の勉強に行ってきました。1日6時間授業という、けっこうキツいスケジュールなんだけど、内容が面白くて受けてよかった!昨日チャレンジ第2弾の歯列矯正の器具付けてもらって、今朝その器具が数カ所とれて凹んでたのに、授業がとても面白かったのでプラマイゼロだw

あと2日あるんだけど、次回も楽しみになりましたよ。

15人のクラスでしたが、薬剤師さん、看護士さん、TVに出てる方(はなまるマーケットに出てる女性です。この番組見てないので..)、病院の事務関係の方、webで健康系サイトをされてる方、大学で教えてる方等々バラエティにとんでて、先生も中国の方で、今注目の中国ですが、噂や思い込みでしか知らなかった中国の事情とかも少し知れて、面白い。

まだ自分でこなれてない知識なので、うまく書けないけど、中医学って未病という、はっきりした病名はないんだけどなんだか調子悪い..そんな時に調子を直しましょうって考えなんです。予防とも少し違うかな?そのために自分の身体を知る、みたいな。もっと理解したらブログに書きますね。今日はね〜変な漢方薬を知りました。「ロバの皮」すごいでしょ?あのロバだよ。ゼラチン質で単体でなくブレンドして使うみたいです。匂い?...ご想像どおり臭いかったw
成分っていうのはそのものの性質も影響してるらしい、という考えから、馬のように一発のムチで何メートルも走るものではなく、一発のムチで一歩しか動かないロバを選んだらしいです。面白いね。植物とかも強制的に生えたものよりも自然に生えたものの方がいい成分が残ってそうだもんね。

漢方、どこまで自分のものにできるか、チャレンジだ〜

ところで、思い切ってはじめた歯列矯正、写真載せてみようと撮ってみたけど、笑っちゃうので止めました。今回は上の歯だけ。2週間後下の歯に。ものすごくヒドい歯並びってわけじゃないんだけど、下の前歯が年々がたがたしてきて、それに合わせて上の前歯もズレてきたので前々から考えてはいたんです。お金も時間もかかるからなかなかね。でも年とればとるほどいろんなとこが汚くなるのでw早くやっておこうと決心したわけ。
ニッて笑うと、またニッっていうのがいる、みたいなw食事がちょっと苦労する。はさまる!はさまる!ニッってやって何かはさまってたら言ってねw


--歯列矯正メモ---------------------------------------------------------
2010.1.16
上の歯に器具装着。帰宅途中にピキッと音がして1本はずれ、すぐ戻って装着し直ししてもらう。
装着直後、顔が気になるので鏡見せてくださいって見せてもらったのに、歯の部分よりも、長い間写真撮ったりなんだかんだしたせいで口開けっ放しだったので、法令線がクッキリになっててそっちの方が気になって、気になって!そんな自分ってどーなのよ?悲しいけど笑えるw
1.17
朝食後、歯磨きしてチェックしたら前歯3本、犬歯あたりの1本はずれてるの発見。講座に出席のため夜遅く先生に残ってもらって再装着。私の歯はツルツルしすぎてはずれやすいらしい、ということで、表面を少しザラザラにして再装着。今度ははずれませんように..。つけて2、3日後から、1週間〜2週間くらい痛くなるかもと言われたが、締まる感はあるけれど、痛み皆無。唇と歯の間に常に物があるので少し擦れてる感じがちょっと気になるけど、口内炎にもならず大丈夫。不都合と言えば食後すぐのうがい必須な所。うがいするまで心配で、全開で話できません。
1.18
会社にて。気になるので自分からイーーってやって見せまくる。白いタイプのを付けたので、説明しないと気がつかない人が多かった。そんな違和感ないのかとホッとする。だって、顔気になるじゃん。

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by monacom | 2010-01-18 00:12 | ハーブアロマ漢方
久々に訪問〜♪
b0013918_222839.jpg9日の土曜日は、久々にかるびのとこにお昼食べに行ってきたよ。1年ぶりかと思ってたら、あっという間に2年くらい過ぎててびっくり!認めたくないけど月日が経つのは早いもんだ!

マグロと大根の煮物んまかった!相変わらずpokoさんはかわいらしい人だったし、poko夫さんはイケメンでした。2回しか会ってないのに..すんなりおしゃべりできて..楽しいね。ブログって不思議ダ。

お土産ありがとう、またうかがいます♪

今度はナビ男使わないで行ってみよう。そしたら道覚えるもんね







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by monacom | 2010-01-11 22:42 | ちょっとした日常
おめでとうございます
b0013918_21195282.gif

明日は七草だというのに..えへへ、こんばんわ(^▽^;)

遅ればせながら あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

皆様にとって健康で楽しい一年でありますよう心よりお祈りいたします。

年女だからねw
なんか面白い事ありそうな気がするワw

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by monacom | 2010-01-06 21:26 | ちょっとした日常



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